プロテイン サプリメント どっち

プロテインよりサプリメントがおすすめな理由を解説

 

当サイトでは、プロテインとサプリメントならどっちがおすすめなのか?を知りたい方に解説をしていきたいと思います。

 

結論を先にいいますと、サプリメントの方がおおすすめです。理由は以下より解説していきます。

 

プロテインよりサプリメントがおすすめな理由の1つとして、「サプリメント」の方が筋トレサポート成分が圧倒的に摂取しやすいという点があげられます。

 

ご存知の方も多いかもしれませんが、今注目されている「HMB」という成分がサプリメントですと手軽に摂取することが出来るのですが、プロテインを飲んでHMBの1日の摂取基準値を摂取しようとすると約20杯も必要と言われています。

 

またサプリメントにおいては、必須アミノ酸BCAA・クレアチン・グルタミンなどの筋トレのサポート成分をバランスよく効率的に摂ることが出来るのです。

 

 

次に、サプリメントの方がプロテインより手軽に飲める点です。

 

プロテインですと、水や入れ物を用意して作らなければなりません。その点サプリメントは錠剤なので、少しの水と一緒に飲むだけで済みます。

 

筋トレのジムなどに行った後でも手軽にサプリメントの場合は飲めるので、筋トレ直後に飲みたい場合とても便利です。

 

 

サプリメントのメリットをまとめますと

  • 豊富な筋肉サポート成分がバランス良く手軽に摂取できる
  • 水さえあれば飲めるので、筋トレ直後など自分の飲みたいタイミングですぐ飲める

ということになります。

 

これはサプリメントを使用した人にしかわかりませんが、一度サプリメントの便利さを覚えてしますともうプロテインを飲むのが面倒すぎるということを痛感します。

 

ぜひ、一度サプリメントの便利さを実感してみてはいかがでしょうか?

 

当サイトでは、筋トレサポートサプリメントの中でも「必ず確認しておきたい」おすすめの筋トレサプリメントメントを紹介します。筋トレサポートが初めての方のために返金保証が付いたサプリメントを紹介しますので、以下より気軽に確認してみましょう。

 

 

筋トレサポートサプリメントHMB配合のおすすめ人気ランキング

バルクアップHMBプロ

 

概要
  • 業界トップクラスとなるHMB配合量2000mg
  • 日本製で高品質な国産原料使用で安心して飲める
  • 安全性を規定したGMPの基準認定された工場で製造
  • 水質検査の検査機関NSFの認定工場で製造
  • 初心者に優しい無料トレーニングサポートが付いている
  • 高いコストパフォーマンスで継続しやすい値段設定
  • 購入者の満足度が95.8%
価格 初回500円(税込み)

2回目~は5,950円(税込み)

返金保証の期間 90日
含まれる主成分
  • BCAA
  • HMB
  • クレアチン
  • グルタミン
  • クラチャイダム
おすすめ度 バルクアップHMBプロのおすすめ度

バルクアップHMBプロの公式サイト

 

 

 

キレマッスル

概要
  • HMB配合量1800mg
  • 楽天ランキングで1位の獲得実績があり
  • 初回実質無料、2回目以降も30%OFF
  • 定期コース2回目~は送料無料
  • 日本製
価格 初回500円(税込み)

2回目~6,980円(税込み)

返金保証の期間 30日間
含まれる主成分
  • HMB
  • L-シトルリン
  • クレアチン
  • L-ロイシン
  • L-アルギニン
おすすめ度 キレマッスルのおすすめ度

キレマッスルの公式サイト

 

 

 

ビルドマッスルHMB

概要 HMB配合量1500mg

主成分のHMBはアメリカ産※国内産の方が良い方は注意が必要です
3大筋トレサポート成分が配合
30日分が実質無料
定期コースは2回目以降も送料が無料

価格 初回500円(税込み)

2回目~5,925円(税込み)

返金保証の期間 90日
含まれる主成分
  • グルタミン
  • HMB
  • BCAA
  • バイオぺリン
おすすめ度 ビルドマッスルHMBのおすすめ度

ビルドマッスルHMBの公式サイト

 

 

筋トレサポートサプリメントHMB配合のおすすめ人気ランキングの解説

 

当サイトではバルクアップHMBプロをおすすめサプリメントとして紹介しています。そこでなぜ今バルクアップHMBプロがおすすめなのか?の解説をしていきたいと思います。

 

バルクアップHMBプロには以下の主なメリットがあります。

  1. 90日間もの長期返金保証が付いており安心
  2. 価格がおさえられており継続しやすくコストパフォーマンスが良い
  3. 「筋トレWサポート」が付いており筋トレ初心者の方でも安心

主なメリットをあげるとこのようになります。

 

1つめの長期返金保証はとてもありがたいと思います。
やはりある程度の期間自分にこのサプリメントが合うのか?を知るためには3カ月間は個人的には欲しいところだと思います。
正直なところ1カ月では少々不安なんですよね、しっかりと見極めて行きたいと思うなら90日は欲しいですね。

 

またこのような長期的な返金保証が付いているということから、バルクアップHMBプロに対し自信と責任を持ってないと出来ない事ですよね。その面からも安心だと言う事が出来ます。

 

2つ目は、値段がおさえられていると言う点です。
バルクアップHMBプロは激安とは言いませんが他のHMBサプリメントに比べて価格はおさえられています。サプリメントの場合は値段の差少なくても、継続して飲んでいくと累計で大きな差となるので、少しの値段の差もばかには出来ないんですよね。
ただ値段だけが安くても怖いですよね?品質管理とか大丈夫か?などと思います。

 

バルクアップHMBプロは品質管理も徹底しており、「安全性を規定したGMPの基準認定された工場で製造」、「水質検査の検査機関NSFの認定工場で製造」と国内産となっているので安心です。

 

このようなことから値段と質を可能な限り、良くしたコストパフォーマンスが高いサプリメントと言う事が出来ます。

 

最後3つめは、「筋トレWサポート」という筋トレをどうやったらいいかまだあまり知らない方の為の無料サポートも付いています。ある程度筋トレ経験のある方も、ご自身のトレーニング内容の確認の意味でも活用出来きそうですね。

 

ただ商品を売りっぱなしではなく、このような無料サポートを付けて購入者を大切にして行こうと言う姿勢は企業として好感がもてました。

 

 

以上の3つの事が、当サイトでバルクアップHMBプロをおすすめしている理由となります。

 

ぜひこの機会に、バルクアップHMBプロの詳細を公式サイトより確認してみてはいかがでしょうか?

 

バルクアップHMBプロの公式サイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテインとアミノ酸サプリとの違いなど

 

ここでは、プロテインとアミノ酸サプリのそれぞれの違いや特徴について詳しく見て行くことにします。
どちらが良いかを悩んでいる方は確認しておくと良いでしょう。

 

 

プロテイン

プロテインとは日本語にすると「たんぱく質」のことを指します。
牛乳・大豆が原料となっておりいくつかの種類があり、牛乳を原料としたものを「ホエイプロテイン」、「ソイプロテイン」と呼ばれています。プロテインは体内に吸収されてるのに3時間ほどかかるとされています。

 

 

アミノ酸サプリ

アミノ酸はたんぱく質が体内で代謝(分解)された最小単位の材料です。逆に言いますとアミノ酸をまとめた状態がたんぱく質ということになります。
アミノ酸はたんぱく質の最小単位であるために、サプリで摂取するとたんぱく質の分解過程が省略されてるため、吸収スピードが速くなる傾向にあります。時間的には30分程度と言われています。
アミノ酸の中でも重要な必須アミノ酸と言われるものがあり、食事やサプリメントからしか摂れないものもあるので、サプリメントですと手軽に摂る事ができカロリーも抑えられるメリットなどがあります。

 

また今注目されているアミノ酸のHMBはプロテインを飲み1日の摂取基準値を摂取しようとした場合、約20杯もの量を飲まなくてはなりませんが、アミノ酸サプリの場合は手軽に錠剤で摂取できたりと利便性が高いのが特徴と言えます。

 

アミノ酸は、合成されるとタンパク質になるのですが、アミノ酸全部が合成されるわけではありません。筋肉のエネルギー、疲労回復などを効果的に目的に応じて、心強いサポート成分になってくれます。

 

 

プロテインとアミノ酸サプリ選び方など

 

プロテイン

プロテインは多くのたんぱく質摂取をし筋力を増やす目的とする場合に飲むと良いでしょう。
摂取する理想のタイミングとしては、寝る前がおすすめです。その理由としては寝ている間は当然食べたり飲んだりは出来ので、寝る前に飲んでおけばアミノ酸不足の対策となるからです。

 

アミノ酸サプリ

アミノ酸サプリは目的に応じて臨機応変に飲むことが出来ます。
アミノ酸サプリは吸収される時間の早さの特性を生かして、トレーニング直後に飲むのがおすすめです。
その理由としては、筋トレ直後は成長ホルモンが多く分泌されているので、そのタイミングに合わせて栄養を摂ればトレーニングの効果を高められるからです。